髪が傷む原因は、寝てる間に起きている!!!!!????
髪が傷む原因って意外と身近なんです！！
傷んだからといって、美容室で高額なトリートメントとかしてないですか？？
さらに、高額なトリートメントを買ったり、Amazonで探してかなりの時間を
消費したりしてませんか？？
まずは、髪を労る生活習慣を工夫するだけでも、かなり違いましよ
あなた・・・トリートメント流しすぎてない？？
あなた・・・髪が濡れたまま寝てませんか？？
あなた・・・髪を下敷きにして寝てない？？
など、日常で、 ハッとすることばかり！
これらを気をつけるだけで、髪のダメージは変わります！！
インフレのこの時だからこそ、美容代を削減している方も多いと思いますが、
髪のダメージが減るだけで、髪の毛につけてるトイrートメント剤や、
アウトバストリートメント、さらに仕上げに使うオイル
の量などかなり削減できること間違いなしです！ぜひ、髪のダメージに悩む方のヒントになれば幸いです！！
「美髪のためには、眠る前に気をつけることが大切！」
忙しい毎日の中で、美髪を保つことはなかなか大変ですよね。でも、
実は寝ている間にも髪の傷みが起こる可能性があることを知っていますか？
今回は、寝ている間に髪の毛が傷む原因とそれを防ぐ方法についてお伝えしていきます。
寝てる間に起こる髪の傷みについて考えて見ました！
①枕で髪が擦れる
寝ている間に枕に頭を乗せることで、髪が擦れ合うことがあります。これによって、
髪がコネクリ回され、摩擦で傷んだり切れたりすることがあります。特に、ヘアカラーでハイトーンカラー（ブリーチ）や、
パーマをかけているかたは、要注意！！！
夜寝ているときは体が動きやすいため、枕で髪が擦れることが多いといわれています。
②濡れたまま寝る
髪が濡れたまま寝ると、髪の毛が傷みやすくなってしまいます。湿気が発生しやすいため、
カビや雑菌が繁殖することもあるので、特に注意が必要です。
髪が濡れている状態は、髪を保護する役割のあるキューティクルが開いている状態となるため、
濡れている時の髪は不安定な状態と言われます。
キューティクルが毛羽立っている状態なので、特に引っかかりやすと言えっるでしょう。
意外に乾かすことって面倒だから、ついついやってしまいがち、だけど、
髪の毛にとっては、すごく可哀想なこと・・・
できるかぎる乾かして寝ることを心からお勧めします！😊
③体の重みで髪を圧迫される
寝ている間に、体の重みで髪を圧迫されたり引っ張られたりすることがあります。
これによって、髪が傷んだり、地肌の血行不良を引き起こす場合があるので注意しましょう。
こうしてみると、寝ている間に髪の毛が傷むことは多岐にわたります。
しかし、意外と簡単な方法で傷みを防ぐことができます。以下に、具体的な対策をお伝えします。
【髪が傷まない対策方法】
①髪をまとめる
寝る前に髪をまとめることで、擦れやすい髪の毛を抜けやすくすることができます。また、髪のまとめ方によっては、寝ているときの体の重みによる圧迫も和らげることができます。
②髪を乾かす
寝る前に髪を乾かすことで、髪が濡れたまま寝ることを防ぎます。また、髪の毛を乾かすことで、カビや雑菌の繁殖を抑えることもできます。
③髪に優しい枕を使う
髪が傷つきにくい素材の枕を使うことで、髪の毛が擦れることを防ぐことができます。また、前述の通り、体が動きやすい夜は特に髪を擦り合わせる機会が多いので、髪に優しい枕を使うことが求められます。
いかがでしたか？美髪を保つためには、日中のケアだけでなく、寝る前のケアも大切です。ぜひ、この記事を参考に、美しく健やかな髪を手に入れてください。
