みなさまこんにちは。

さて、最近、白髪問題を取り上げさせていただいてますが、

「一度白髪になったら、黒には戻らない？」

について。

次生えてくる髪こそは・・・と期待しますが

実は・・・

戻らない可能性が多いです。。。汗

白髪になる原因

原因としては、

１）遺伝的なもの

２）加齢によるもの

３）過度なストレス

４）生活習慣

５）過去の頭皮への衝撃

などよく言われますが、比較的遺伝的な要素が強いのでは無いか

と思います。

まだ科学でも、はっきりとした正解が見つかっていないようです。

ただ、どのように白髪になってしまうのか？は

わかってきているようです。

私がメーカーの研究の方に聞いた話だと、

毛穴の中で、色素細胞という細胞が

頑張って活動してくれないと、

髪を白くさせてしまうそうです。

図を描いてみました。

 

そして、下の図は、色素細胞の働きが終わってしまた様子。

このように毛穴の中で、見えない色素の受け渡しが

なされなくなった時に、「白髪」が生えてきます。

白髪食い止めることができる・・・・？

完全には、食い止めることが難しいですが、

進行を遅らせることはできます！！

これは寿命と一緒で、

細胞の活性化。

そして重要なのが、血行であると私は思います。

頭皮も皮膚なので、毛細血管が張り巡らせてます。

血液によって栄養素を補給し、髪の毛たちの活力となりますので、土壌である、頭皮を常に柔らかくし、

毛細血管の水流を確保し、血流を活性化させ、

白髪を予防するのが、シンプルな白髪予防だと思います。

イメージは、水の少ない砂漠の方では、

植物も元気がないですよね？？

逆に、ホクホクした土壌からは元気な植物がなっているように

血液のパイプである、毛細血管の働きを促す

運動が必要だと思っています。

頭皮は、筋肉がないので、血液を吸うことはできません、

マッサージや、ヘッドスパはとても重要だと考えます。

できれば、毎日のシャンプー時に頭皮をほぐす

運動を一緒に心がけていただけると、疲れも取れるし

育毛にもつながるので、ぜひ試してみてください！

持論ですが、シャンプー時に頭のマッサージをすると

腕の筋トレにもなりますよ（笑）

頭皮マッサージでエクササイズですね＿＿＿＿汗

 

白髪に効く栄養

そして、血液となる口から取り入れる栄養素も、

非常に重要ですよね！！

例えば、黒豆　納豆は最近話題の

アンチエイジング成分「ポリアミン」を多く含んでおります。

詳しい研究結果が公表されていました。

あとは、ミネラルや、カルシウム、

ビタミン、そしてタンパク質

タンパク質は、髪の毛もタンパク質なので、非常に

大事と言われます。

結局バランスの良い食事が大事ってことですね！

やはり、ポリアミンは、最近の重要成分ではないでしょうか？

納豆を毎日半年くらい食べつずけると、

効果を感じるそうなので、お嫌いでなければぜひ！！

（アレルギーや拒否反応のある方はお気をつけください）