みなさまこんにちは。
さて、最近、白髪問題を取り上げさせていただいてますが、
「一度白髪になったら、黒には戻らない?」
について。
次生えてくる髪こそは・・・と期待しますが
実は・・・
戻らない可能性が多いです。。。汗
白髪になる原因
原因としては、
1)遺伝的なもの
2)加齢によるもの
3)過度なストレス
4)生活習慣
5)過去の頭皮への衝撃
などよく言われますが、比較的遺伝的な要素が強いのでは無いか
と思います。
まだ科学でも、はっきりとした正解が見つかっていないようです。
ただ、どのように白髪になってしまうのか?は
わかってきているようです。
私がメーカーの研究の方に聞いた話だと、
毛穴の中で、色素細胞という細胞が
頑張って活動してくれないと、
髪を白くさせてしまうそうです。
図を描いてみました。
![](http://kamino-dach.com/wp-content/uploads/2019/05/images.png)
そして、下の図は、色素細胞の働きが終わってしまた様子。
![](http://kamino-dach.com/wp-content/uploads/2019/05/images-1.png)
このように毛穴の中で、見えない色素の受け渡しが
なされなくなった時に、「白髪」が生えてきます。
白髪食い止めることができる・・・・?
完全には、食い止めることが難しいですが、
進行を遅らせることはできます!!
これは寿命と一緒で、
細胞の活性化。
そして重要なのが、血行であると私は思います。
頭皮も皮膚なので、毛細血管が張り巡らせてます。
血液によって栄養素を補給し、髪の毛たちの活力となりますので、土壌である、頭皮を常に柔らかくし、
毛細血管の水流を確保し、血流を活性化させ、
白髪を予防するのが、シンプルな白髪予防だと思います。
イメージは、水の少ない砂漠の方では、
植物も元気がないですよね??
逆に、ホクホクした土壌からは元気な植物がなっているように
血液のパイプである、毛細血管の働きを促す
運動が必要だと思っています。
頭皮は、筋肉がないので、血液を吸うことはできません、
マッサージや、ヘッドスパはとても重要だと考えます。
できれば、毎日のシャンプー時に頭皮をほぐす
運動を一緒に心がけていただけると、疲れも取れるし
育毛にもつながるので、ぜひ試してみてください!
持論ですが、シャンプー時に頭のマッサージをすると
腕の筋トレにもなりますよ(笑)
頭皮マッサージでエクササイズですね____汗
白髪に効く栄養
そして、血液となる口から取り入れる栄養素も、
非常に重要ですよね!!
例えば、黒豆 納豆は最近話題の
アンチエイジング成分「ポリアミン」を多く含んでおります。
詳しい研究結果が公表されていました。
あとは、ミネラルや、カルシウム、
ビタミン、そしてタンパク質
タンパク質は、髪の毛もタンパク質なので、非常に
大事と言われます。
結局バランスの良い食事が大事ってことですね!
やはり、ポリアミンは、最近の重要成分ではないでしょうか?
納豆を毎日半年くらい食べつずけると、
効果を感じるそうなので、お嫌いでなければぜひ!!
(アレルギーや拒否反応のある方はお気をつけください)
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